Mural de Recados

Sempre que alguém fala de bacon, alem é claro de pensarmos que é uma delicia, pensamos que ele faz mal a saúde e tudo mais que já ouvimos falar mal desse alimento. Mas aqui vai uma novidade para você, o bacon faz bem a saúde. De acordo com um artigo um pouco polêmico que saiu, existem 5 benefícios que o bacon pode trazer a nossa saúde, entenda porque devemos consumir esse alimento frequentemente, apesar de tudo que ja ouvimos falar sobre ele.
1.
Niacina
O bacon possui a Niacina, que geralmente é mais conhecida como vitamina B3. Essa vitamina é muito poderosa e aumenta a expectativa de vida das pessoas que a consomem. Ela combate infecções no corpo, alem de estimular o sistema imunológico, e ainda é um importante nutriente cítrico que protege nosso coração. A Niacina também ajuda vários outros processos do nosso organismo, entre proteger os ossos, suporte na produção hormonal (principalmente hormônio sexual). Estima-se que as pessoas que ingerem a Niacina frequentemente, pode viver 8 anos a mais que o estimado.
E ai, vale ou não a pena comer aquele bacon delicioso? Mas não acaba aqui não, ai vai mais um motivo.
2.
Gordura
Algumas pessoas acabam jogando fora a gordura que o bacon solta quando esta sendo frito. Na verdade você esta desprezando uma gordura muito mais saudável do que imagina. A gordura do porco é uma das mais saudáveis para preparar alimentos. Depois de fritar o bacon, use o óleo que foi liberado para preparar outros alimentos, alem do gosto ser muito bom, é muito melhor do que usar óleos como de soja, milho ou outros do gênero.
A banha de porco ajuda a fortalecer o corpo, possui nutrientes que protegem o coração, e ajuda a evitar síndromes metabólicas.
3.
Nitratos
Aqui está uma coisa que provavelmente você ja ouviu falar que faz mal a saúde. O que você não sabe é que depois que os nitratos entram no organismo, eles formam óxido nítrico, que é mais um elemento que protege o coração. O óxido nítrico pode abrir artérias obstruídas, e assim ajuda a evitar um ataque cardíaco, ou te ajudando a sobreviver caso sofra com um ataque desse tipo.
O Instituto Nacional de Saúde Americano, tem testado recentemente o nitrato de sódio como uma cura para tudo, dês de uma anemia a um aneurisma, e os resultados encontrados estão sendo muito promissores, apesar dos estudos ainda serem recentes.
4.
Sal
Todos nós sabemos que sal em excesso faz mal a saúde. Porém reduzir muito o sal da comida também pode fazer mal. Nós precisamos de sal para termos uma saúde melhor, na verdade ele só faz mal a pessoas que tem problemas renais, e uma alimentação pobre em sal pode aumentar o risco de ataques cardíacos e também fraturas ósseas. Na verdade poucas pessoas são sensíveis ao sal e devem evita-lo, no entanto, é claro que tudo em excesso pode causar problemas.
5.
Colesterol
O colesterol quando em níveis muito autos pode causar vários problemas, mas é importante manter os níveis não muito baixos se você quer se prevenir do câncer, evitar a perca de memória, e ainda quer ter uma vida sexual saudável quando mais velho, pois bem, todos esse benefícios são trazidos através do colesterol.
E então, o que você esta esperando para começar seus dias com algumas fatias fritas de bacon com ovos. Apenas o que você deve se lembrar é que para fritar o bacon, você só precisa aquecer a frigideira, não acrescente mais óleo, pois o próprio bacon vai fazer esse serviço para você. Coma isso somando com uma xícara de café, que também possui a Niacina que citamos ali em cima, e pronto, seu café da manha saudável esta pronto, e ainda vai te manter sem fome por muito mais tempo do que aqueles cafés da manhã ditos como “balanceados”.
Na verdade esses ditos cafés da manha balanceados, com torradas, cereais e etc, vão te fazer sentir fome muito mais cedo do que deveria, e você vai acabar fazendo pequenas refeições fora do horário, e com isso, você vai comer em excesso no final do dia aumentando o risco de diabetes, obesidade que podem acarretar em alguns anos a menos de vida.
Resumindo, bacon é saúde!
Lembrando que tudo na vida em excesso faz mal, não vá comer uma bacia de bacon, por favor!

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Quiabo: Aprenda a preparar e desfrute dos nutrientes
É possível preparar o quiabo sem "baba", aprenda como tirar proveito deste fruto que é rico em Vitamina C
É possível preparar o quiabo sem "baba", aprenda como tirar proveito deste fruto que é rico em Vitamina C
Que tal conseguir vitaminas A, B, C, fibras e diferentes sais minerais em um só alimento? O quiabo pode ser a resposta para isso, afinal é um fruto extremamente nutritivo que pode ser usado para alcançar uma dieta saudável e balanceada. Seja ele cozido ou refogado, preparado como guarnição de uma refeição ou como parte do prato principal, no clássico frango com quiabo, ele tem muitos benefícios para oferecer ao corpo humano.
No quiabo há grande quantidade de vitamina C, que garante a imunidade necessária para levar uma vida cheia de compromissos diários. No entanto, os nutrientes do quiabo podem ser perdidos durante o cozimento, principalmente a vitamina C, por isso, consumi-lo cru em saladas é a melhor opção para garantir o aproveitamento total do fruto.
Mas, se você não gosta muito da ideia de comer o quiabo cru, fique tranquilo, mesmo cozido, ele continua sendo altamente nutritivo. É rico em vitamina A, importante para o bom estado da visão. Também é repleto de vitaminas do complexo B, principalmente B1 e B2, que são fundamentais para o processo de crescimento do corpo. Ainda possui diferentes minerais como cálcio, ferro, fósforo e cobre, fundamentais para formação dos ossos e dos dentes, além de ser ótimo para o sistema sanguíneo.
"Em razão de ser um fruto de fácil digestão, o quiabo também é indicado no caso de infecções do intestino, bexiga e rins", explica a nutricionista Dafne Oliveira, que também ressalta a importância desse alimento para a saúde intestinal, graças a grande quantidade de fibras presentes no fruto.
Mas atenção, o quiabo tem altos níveis de oxalato, uma substância que facilita a formação de pedras no rim e na vesícula. A nutricionista aconselha o consumo de meia xícara por dia. "O importante quando pensamos em pedras no rins e vesícula é ter uma dieta equilibrada com bastante verduras, legumes, frutas e cereais integrais. Mesmo um indivíduo que tenha histórico familiar de pedras nos rins, pode consumir quiabo, batata doce, beterraba e outros alimentos que contenham oxalatos sem desenvolver nenhuma patologia nos rins desde que tenha hábitos de vida saudável e uma alimentação regrada, equilibrada e variada", destaca Dafne.
De qualquer forma, existem pessoas que evitam comer quiabo, principalmente quando refogado, devido a "baba" que ele produz. Para isso, há algumas dicas que podem ajudar a eliminar a substância:
• Depois de lavar, o quiabo deve ser secado, um por um, muito bem. Isso ajudará a reduzir essa água que ele produz.
• Outro segredo para evitar esse problema é refogar uma cebola picadinha, jogando o quiabo por cima quando estiver em fogo baixo e não mexer.
• Mais uma dica é lavar bem e cortar as pontas do quiabo, deixar de molho durante 30min no suco de um limão (ou 100ml de vinagre) para cada meio litro de água. Escorra, seque e prepare do seu jeito.
• Outra alternativa é de esperar para servir depois que o refogado estiver pronto, entre 5 e 10 minutos.

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oi gente, que lindo texto em cida. parabens.....

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A plantinha do amor
Margaret Pelicano

Hoje, ao acordar,
verifiquei que a plantinha do amor
estava tão murchinha...
resolvi aguar, tirar as folhinhas secas,
acariciar as tenras que nasciam...

Cada uma delas, tão macia.
era uma lembrança, um dia, um momento,
um prazer, uma saudade, uma dor, uma partida,
Coloquei mais adubo,

Quem sabe, assim o amor viceja,
em minha vida, na sua,
e a gente crie a coragem imensa de se perdoar
de se aceitar e busca ser feliz?

Quem sabe o amor crie raízes fortes
e espalhe alegria, contentamento,
e dê frutos saborosos
e muita cor à vida e
aprendizagem e entendimento!

E, já pensou, essa plantinha feito uma trepadeira, subindo, subindo,
trazendo aquele calor ao coração?
Subindo como na História de João e o Pé de Feijão?
Nossa! Será o Paraíso!

Chegaremos ao céu em plena harmonia
e esqueceremos as desditas,
os ciúmes, as implicâncias
Pediremos a Deus que nos dê bonança
E assustaremos aos menos crédulos...

Eles não conseguem imaginar
que um amor assim delicado e bravo
pode um dia se acalmar
por que não acreditam na perfeição

Nós mostraremos ao mundo
que ficamos cansados, enjoados
de tanta sofreguidão, mas que conseguimos,
vencemos as dificuldades...
Forte abraço a todos!

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boa noite!
rafaela:deus curou.curada por deus.
susana:lírio.assussena.pureza.
tomaz:g^êmeo.
amanhã trago mais.
tchaaauu!

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Olá Rodrigo, tudo bem?
E aí! Conseguistes remover o éco do seu NVDA?
Abraço!

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Pelo menos R$ 7 bilhões em recursos do fundo serão destinados a esse fim, antecipou o presidente Michel Temer

O presidente Michel Temer antecipou que R$ 7 bilhões referentes ao lucro do Fundo de Garantia do Tempo de Serviço (FGTS) serão distribuídos entre os trabalhadores.
O anúncio oficial deve ocorrer na quinta-feira (10/08).

De acordo com o presidente da Caixa Econômica Federal, Gilberto Occhi, o valor equivale a 50% do lucro líquido do fundo em 2016.

Será depositado para os trabalhadores com conta no FGTS até 31 de dezembro do ano anterior. "Essa é a regra. Isso vai para a conta das pessoas e nós iremos pagar àqueles que tiverem direito a fazer o saque”, disse.

Segundo Occhi, os dividendos serão distribuídos até o dia 31 de agosto. Ele acrescentou que os detalhes – como índice a ser utilizado, valores, quais trabalhadores terão o benefício e quem poderá sacar – serão anunciados pelo presidente na quinta-feira.

“Ainda temos que fechar o balanço do fundo de garantia, será fechado essa semana e a Caixa vai estar preparando toda essa distribuição dos dividendos ao trabalhador. O que muda é que pela primeira vez há uma distribuição dos lucros do FGTS”, finalizou Occhi.

Antes, todo o lucro do fundo ficava para os cofres públicos.

Linha de crédito

A Caixa Econômica Federal lançou nesta terça-feira uma linha de crédito destinada ao setor empresarial para financiar produção de loteamento urbano. Esta é a primeira linha de crédito do país criada para o setor e terá orçamento de R$ 1,5 bilhão para contratação.

Empresas urbanizadoras ou loteadoras com faturamento fiscal anual superior a R$ 15 milhões podem acessar o crédito, chamado de Produlote.

O presidente Michel Temer esteve presente no evento de lançamento, que ocorreu na sede do Secovi, na capital paulista, e disse que a linha de crédito é uma antiga demanda. “Um anseio do passado foi concretizado no nosso governo.

Muitos outros anseios, por exemplo, da modernização da legislação trabalhista é uma coisa que se falava há 20, 30 anos e ninguém fazia. Nós fizemos em benefício do emprego, do trabalhador, do empresariado”, disse.

O presidente da Caixa, Gilberto Occhi, disse que há a expectativa de geração de 70 mil novos empregos a partir do lançamento do crédito, que será disponibilizado para empresas de todo o Brasil, mas com foco na área urbana.

“Nós não vamos incentivar construção destes empreendimentos em áreas mais afastadas do centro urbano, porque queremos ter uma política de desenvolver um local em que haja não só a infraestrutura urbana, mas também equipamentos – comércio, saúde, segurança, escolas, universidades”, disse.

Depois que os lotes já estiverem totalmente regularizados, os clientes (pessoa física) poderão financiar também a aquisição de terreno e construção de moradia própria. “Vamos exigir saneamento, água, pavimentação, energia elétrica, toda a infraestrutura necessária para que uma pessoa possa adquirir esse terreno e possa imediatamente, se for de interesse dela, fazer a construção da sua moradia”, acrescentou.


Fonte: Diário do Comércio - DC

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Boa noite pessoas, realizando apenas um teste de envio

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Olá muralistas, tudo bem com todos? Estou passando para desejar a vocês um ótimo restante de dia. E também para cumprimentar ao joão batista a respeito dos benefícios do jiló e do repolho. Parabéns e continue trazendo mais informações úteis. No mais fiquem na paz; forte abraço a todos!

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boa noite!
ontem infelizmente não pude passar por aqui pra postar o significado dos nomes.porque meu olho resolveu me fazer ficar quieta até de mais.coisa que eu não gosto nadinha.rsrs
bom.mas hoje tou aqui.vamos lá.
lindalva:linda manhã.suave aurora.ou escudo branco.
mercedes:graças.mercês.
nicole:a que vence com o povo.ou a que conduz o povo a vitória.
amanhã se deus me permitir estarei aqui novamente.
inté procês!

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