Mural de Recados

Oi galera, tudo bem com vocês?
passando apenas para abraçar todos os amigos e desejar uma exelente sexta feira e um final de semana delicioso a todos nós....
hei amiga daiana, poderia trazer os significados dos nomes eliran, leticia,e priscila

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boa noite!
idequi:árvores soberba.árvore maravilhosa.árvore excelente.
iumy:beleza abundante.mulher extremamente bela.
iraci:mãe do mel.doçura.
agora a dona iraci ja pode gostar do nome dela.rsrs
até mais pessoal.
tchaaauu!

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Sobe para 21 o nº de mortos em naufrágio no Rio Xingu, diz Defesa Civil
Nove corpos foram localizados no início da manhã desta quinta, 24. Após as 11h, mais dois corpos foram encontrados. Naufrágio aconteceu na última quinta, 22.

Secretaria de Segurança Pública do Pará (Segup) confirmou que foram encontrados corpos de 21 vítimas do naufrágio de um barco ocorrido no rio Xingu, no Pará, na noite de terça-feira (22). O número atualiza a informação da Defesa Civil do Pará que havia confirmado a localização de 19 corpos até o início da manhã desta quinta-feira (24).

Segundo o governo, o dono da embarcação disse que havia 48 pessoas a bordo. Antes da confirmação das novas mortes, a Secretaria de Segurança Pública (Segup) havia dito que 16 pessoas estavam desaparecidas e 23 tinham sido resgatadas com vida. Ainda não há informações se 11 corpos são dos desaparecidos.
O navio Capitão Ribeiro saiu do município de Santarém, oeste do estado, às 18h de segunda-feira (21), segundo informação da Segup. As informações iniciais diziam que 70 pessoas estavam a bordo. A embarcação tinha escala nos municípios de Monte Alegre e Prainha. O destino final era Vitória do Xingu.
O barco afundou por volta de 22h de terça, em uma área denominada Ponte Grande do Xingu, entre Porto de Moz e Senador José Porfírio. Chovia quando o acidente aconteceu. Muitos sobreviventes disseram que a embarcação foi atingida por uma tromba d’água – fenômeno similar a um tornado.

“A tripulação disse ter visto, no horizonte, algo com o formato de um funil, acompanhado de muita chuva e vento forte, e que teria pego o barco pela popa e o afundado. De acordo com os relatos, a embarcação girou e afundou em seguida”, afirmou o delegado Elcio de Deus, de Porto de Moz.

Investigações
A Polícia Civil já ouviu integrantes da tripulação e sobreviventes. O dono da embarcação será ouvido na manhã desta quinta-feira.
De acordo com a Agência Estadual de Regulação e Controle de Serviços Públicos (Arcon-Pa), a empresa não estava legalizada para fazer o transporte de passageiros.

Confusão de números
·Na quarta-feira pela manhã, a Secretaria de Segurança Pública informou que havia 70 pessoas no barco, das quais 25 sobreviveram.
·No fim da tarde, a pasta divulgou que, na verdade, havia 15 sobreviventes e que 10 mortos foram resgatados.
·Ainda na quarta, o Corpo de Bombeiros informou que o número de resgatados subiu para 19.
·Na manhã desta quinta-feira, a secretaria informou que, segundo o dono do barco, havia 48 pessoas na embarcação.
·A pasta, porém, informou que trabalhava com o número de 49 pessoas: 10 mortos, 23 sobreviventes e 16 desaparecidos.
·A divergência entre o que disse o piloto e os números da secretaria não foi esclarecida até o momento.

Vítimas
A equipe do Centro de Perícias Científicas “Renato Chaves” liberou na noite de quarta-feira (23) os corpos das nove vítimas já identificadas do naufrágio da embarcação Capitão Ribeiro. Entre elas, está um bebê de 1 ano.
A identificação dos mortos está sendo feita no ginásio municipal Chico Cruz. Uma equipe de oito profissionais, entre peritos, médico e auxiliares do Centro de Perícias Científicas de Belém e de Altamira atua no trabalho. Com o apoio da Prefeitura de Porto de Moz, foi montado um atendimento padrão para “desastres em massa”.
Os mortos identificados são:
·Luciana Pires, de 28 anos
·Neiva Romano, 18
·Maria Duarte, 57
·Aurilene Sampaio, 36
·Lucivalda Marques Oliveira, 41
·Roseane dos Santos Leite, 25
·W.L.O , 56, de Santarém
·Orismar Miranda, 61
·S.H.S.S, 1 ano

O CPC liberou os corpos com a expedição da declaração de óbito para os familiares. O corpo de um homem, a décima vítima, ainda aguarda, oficialmente, pelo reconhecimento da família.

Buscas
As equipes do Corpo de Bombeiros mantiveram as buscas às vítimas até o final da tarde de quarta-feira e as retomam cedo nesta quinta. Uma balsa e embarcações da Prefeitura de Porto Moz, além de lanchas do Corpo de Bombeiros, estão sendo usadas na operação. O helicóptero do Graesp está apoiando as ações na área de buscas.
De acordo com o Corpo de Bombeiros/Defesa Civil, a embarcação, com capacidade para 90 a 100 passageiros, foi ancorada às proximidades da margem com o apoio de uma balsa da prefeitura.
Técnicas da Secretaria de Estado de Assistência Social, Trabalho, Emprego e Renda (Seaster) já acompanham os sobreviventes e realizam o atendimento psicossocial dos familiares.

Sobreviventes
"O barco começou a estalar e foi todo mundo para o fundo”, disse o DJ Bruno Costa, de 29 anos, que sobreviveu ao naufrágio do barco.
Segundo Bruno, uma lona colocada sobre o barco para proteger os passageiros de uma forte tempestade na noite de terça dificultou que mais pessoas conseguissem se salvar da embarcação.
“Vivi momentos terríveis na minha vida. A lona que é amarrada quando chove impediu muita gente de sair. Eu consegui resgatar uma criança de uns 2 anos, mas eu estava sem colete, a criança também”, disse Bruno Costa.
Ainda de acordo com Bruno, um homem que também tentava sobreviver impediu que ele concluísse o resgate da criança. “Ele subiu em cima de mim, tirou a criança e rasgou minha camisa. Eu consegui sair desse cara e ele foi para o fundo”.
Segundo o DJ, ao chegar a superfície ele conseguiu avistar outros sobreviventes, mas nem todos conseguiam se manter flutuando pela falta de coletes salva-vidas. “Foi aí que consegui me manter na superfície, mas muita gente infelizmente não conseguiu”, relata.

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A cereja é uma fruta rica em nutrientes antioxidantes, como as vitaminas A e C, e em minerais como potássio e cálcio, auxiliando no fortalecimento do sistema imunológico e combatendo o envelhecimento precoce.
Os talos verdes são sinais de que a fruta é fresca, sendo importante mantê-la armazenada na geladeira para aumentar o tempo de conservação e diminuir as perdas de vitamina C que ocorrem ao longo do tempo.
Assim, o consumo frequente de cerejas traz benefícios para a saúde como:
• Prevenir aterosclerose, por ser rica em antocianinas, poderosos antioxidantes;
• Combater inflamações no organismo, por conter vitamina C;
• Prevenir câncer de cólon e de estômago, pois as antocianinas protegem o intestino;
• Previne doenças cardíacas, por ajudar a controlar o colesterol e prevenir aterosclerose;
• Melhorar a saúde da pele, olhos, unhas e cabelos, por ser rica em betacarotenos;
• Reduzir os sintomas de artrite, por atuar como anti-inflamatório.
Cereja previne câncer e aterosclerose
Para obter esses benefícios, deve-se consumir cerca de 10 cerejas por dia, o equivale a uma mão cheia dessas frutas e, para potencializar os resultados, não se deve retirar as cascas antes do consumo.
Informação nutricional e como usar
A tabela a seguir traz a composição nutricional em 100 g de cerejas frescas.
Quantidade por 100 g
Energia: 394 kcal
Proteína
0,8 g
Carotenoides
141mg
Carboidrato
13,3 g
Ácido fólico
5 mcg
Gordura
0,7 g
Cácio
14 mg
Fibra
1,6 g
Sal
2,5 mg
Vitamina A
24 mg
Potássio
210 mg
As cerejas podem ser consumidas como sobremesa das refeições principais ou nos lanches, podendo também ser utilizada para fazer sucos, vitaminas, sobremesas e bolos.
Mousse de Cereja
Ingredientes:
• 1 xícara de cereja
• 4 ou 5 unidades de iogurte natural em potinho
• 1 lata de leite condensado light
• 1 pacote ou folha de gelatina sem sabor
• 3 colheres de água
Modo de preparo:
Retirar os caroços das cerejas e bater no liquidificador juntamente com os iogurtes e o leite condensado. Dissolver a gelatina na água e acrescentar à mistura, mexendo bem até homogeneizar. Levar à geladeira para gelar e servir.
Cereja previne câncer e aterosclerose
Geleia de Cereja e Chia
Ingredientes:
• 2 xícaras de cereja sem caroço
• 3 colheres de sopa de açúcar demerara ou Mascavo
• 1 colher de sopa de água
• 1 colher de sopa de semente de chia
Modo de preparo:
Colocar as cerejas, o açúcar e a água em uma panela, deixando cozinhar em fogo baixo por cerca de 15 minutos ou até apurar, lembrando de mexer para não grudar no fundo da panela.
Quando a misturar engrossar, acrescentar as sementes de chia e cozinhar por mais cerca de 5 a 10 minutos, pois a chia irá ajudar a engrossar a geleia. Tirar do fogo e armazenar em um frasco de vidro esterilizado. Para esterilizar o vidro e a tampa, deve-se colocá-lo em água fervente durante 10 minutos.

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Embarcação da travessia Salvador-Mar Grande vira na Baía de Todos-os-Santos número de mortos sobe para 22
Lancha tinha capacidade para 160 passageiros e transportava 129.

Vinte e duas morreram e 21 foram resgatadas com vida após uma lancha virar na travessia entre Mar Grande e Salvador, na Baía de Todos-os-Santos, na manhã desta quinta-feira (24). A informação é confirmada pela Marinha.
A Marinha diz que resgatou cinco corpos e que as outras 17 vítimas foram resgatadas por embarcações particulares.
Um dos sobreviventes do acidente, Edvaldo Santos de Almeida, chegou ao Terminal Náutico de Salvador socorrido por meio de uma lancha que trazia outros ocupantes da embarcação que virou no mar. Ele reclama que demorou muito tempo para que as vitimas fossem socorridas.
"Tava chovendo, começou a molhar. Veio uma onda e virou. Tinha muita gente. Agora demorou muito para sermos socorridos, foram duas horas dentro do mar".
Edvaldo Santos de Almeida é um dos sobreviventes
Segundo a Marinha, informações passadas pela Associação dos Transportadores Marítimos da Bahia (Astramab), apontam que a embarcação tinha capacidade para 160 passageiros e transportava 129 no momento do acidente.
A Marinha ressalta que como embarcações particulares também fizeram resgates, não é possível afirmar precisamente o número de pessoas retiradas do mar.

Segundo informações da assessoria da Prefeitura Municipal de Vera Cruz, o acidente ocorreu a cerca de 200 metros do terminal marítimo do município, que fica na praia de Mar Grande. A embarcação seguia para Salvador e virou por volta das 6h30.
De acordo com a Capitania dos Portos, três equipes em três navios foram encaminhadas para o local do acidente.
Segundo a Polícia Militar, uma equipe do Grupamento Aéreo (Graer) está no local colaborando com os trabalhos de busca. A corporação diz que transportou um dos sobreviventes para o Hospital do Subúrbio, em Salvador.

Além disso, a 55ª Companhia Independente de Polícia Militar (CIPM) também prestou socorro a algumas vítimas para a Unidade de Pronto Atendimento (UPA) de Mar Grande, como também para o Hospital Geral de Itaparica. O Corpo de Bombeiros da Bahia também enviou equipes para a localidade.

Durante essa semana, a travessia Salvador-Mar Grande realizou paradas por conta do período de maré baixa prolongado, já que o terminal de Vera Cruz, que é utilizado pela travessia, fica inoperante. Na quarta-feira (23), por conta dos fortes ventos e mar agitado, a Astramab chegou a suspender a operação das escunas de turismo, o que já tinha ocorrido na terça-feira (22).
Por meio de nota, o governador Rui Costa decretou três dias de luto oficial, contados a partir de hoje, por conta da tragédia. "Manifesto minha solidariedade aos familiares das vítimas. Todas as forças do Governo do Estado estão mobilizadas para dar assistência e prestar socorro às vítimas. Estou acompanhando pessoalmente esta difícil operação desde cedo e todas as providências foram tomadas imediatamente".

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fala galera! hoje vou falar um pouco sobre o limão
10 Benefícios do Limão para sua Saúde!
O limão é boa fonte de fibras e vitamina C, além de conter outras vitaminas (tiamina, riboflavina) e minerais (fósforo, silício, cálcio e ferro).
Grande parte dos seus benefícios estão vinculados a uma substância presente na casca, chamada d-limoneno (rica em flavonoides). Esses flavonoides possuem ação antioxidante que previne a ação dos radicais livres.
Confira o que essa frutinha pode fazer por você:
1. Ajuda a digestão.  O sumo de limão elimina matérias indesejáveis e toxinas. A sua composição  é semelhante à da saliva e fluidos digestivos.  Ajuda o fígado a produzir bílis, ácido essencial para a digestão. Os limões são também ricos em minerais e vitaminas que ajudam a soltar toxinas do trato digestivo. As propriedades digestivas do sumo de limão aliviam sintomas de indigestão como azia, arrotos e flatulência.
2. Reduz o risco de câncer de esôfago: O limão, como todas as frutas cítricas, contém níveis fisiológicos significativos de flavonas. A ingestão de flavonas é associada a diminuição do risco de câncer de esôfago. 
3. Melhora o humor e reduz a ansiedade: O óleo de limão possui atenuador de ansiedade (ansiolítico), um tipo de antidepressivo através da modulação de neurotransmissores.
4. Ajuda a manter o peso: Os polifenóis da casca do limão suprimem a obesidade induzida por dieta, hiperglicemia e resistência à insulina. Os limões são ricos em fibra pectina que ajuda a combater os desejos por comida.
5. Fortalece o sistema imunológico: Os limões são ricos em vitamina C que é ótima para afastar constipações. São ricos em potássio, que estimula o cérebro e o sistema nervoso, bem como regula a tensão arterial. O ácido ascórbico, presente nos limões, tem efeitos anti inflamatório e é usado em casos de asma e outras condições respiratórias, uma vez que aumenta a absorção de ferro pelo organismo. O ferro tem um papel importante no sistema imunológico. Os limões contem também saponinas com propriedades anti microbianas que combatem constipações e gripes.
6. Equilibra os níveis de pH do sangue: Os limões são uns dos alimentos com mais propriedades alcalinas. Eles são ácidos por si, mas quando processados pelo organismo se tornam alcalinos.Os limões contem ácidos cítrico e ascórbico, ambos facilmente metabolizados permitindo que os componentes minerais melhorem os níveis alcalinos do organismo. Beber limão com água regularmente ajuda a remover a acidez do corpo, incluindo o ácido úrico nas juntas, uma das principais causas de dores e inflamações.
7. Melhora a aparência da pele: A vitamina C e outros antioxidantes diminuem as rugas e manchas e ajudam a combater os danos dos radicais livres. A vitamina C é vital para a luminosidade da pele ao mesmo tempo que a sua natureza alcalina mata alguns tipos de bactérias que causam acne. Pode até ser aplicado diretamente em cicatrizes ou em sinais para melhorar o aspeto.  Uma vez que o sumo de limão elimina toxinas do sangue, ajuda a prevenir manchas, “de dentro para fora”.
8. Refresca o hálito: Além de refrescar o hálito, o limão é conhecido por aliviar as dores de dentes e gengivas. Atenção que o ácido cítrico pode causar erosão no esmalte dos dentes. Não escove os dentes logo após tomar o sumo de limão com água.
9. Trata garganta infeccionada: O limão é uma excelente fruta que auxilia no combate a problemas relacionados a infecções de garganta, dor de garganta e amigdalite, pois tem uma propriedade antibacteriana. Para dor de garganta, dilua o suco de meio limão com metade de água e faça gargarejos com frequência.
10. Evita o envelhecimento precoce: Como todos os cítricos, o limão é conhecido pelo seu alto conteúdo de vitamina C, mas também contem vitamina A, e  E. Esses antioxidantes ajudam a prevenir envelhecimento das células e neutralizam os radicais livres.

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CADA UM OFERECE O QUE TRANSBORDA DE DENTRO DE SI
Cada um oferece aquilo que tem
E que transborda de dentro de si.
Uma parreira oferece doce fruto
Uma orquídea nos oferece beleza em flor
Um vulcão só oferece desolamento
Larva, mal cheiro e calor
E não é segredo que uma cobra peçonhenta
Não te oferecerá mais que mortífero veneno.
É bem verdade que podemos reunir
Tudo isso dentro de nós, mas lembre-se:
As pessoas oferecem
O que transborda de dentro de si.
Quando fizeres o bem a uma serpente
Não espere que ela te retribua com uma rosa
Porque não é isto o que transborda de dentro dela.
Quando fizeres bem a uma serpente
Faça-o porque é este bem que transborda de dentro de ti
Pois é justo que compartilhemos
O que de bom nós temos em excesso.
Este, pois, deve ser teu único pensamento e expectativa:
Dê a quem precisa, não espere de quem não tem.
Isto te dará felicidade e te privará de decepções.
E não te eximas de fazer o bem à serpente
Porque algumas coisas não nos cabem reprovar nem punir
Mas apenas compreender...
-Augusto Branco

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boa noite!
adão:homem.
jucélia:acréssimo do senhor que vem dos céus.de origem guda.da natureza de lúcio.
kimberly:do prado real.ou aquela que habita o prado real.
amanhã tem mais.agora vou ali curtir a chuva.
tchaaauu!

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ola a todos!
estou passando por aqui, para deixar um abraço, aos amigos, e amigas. Danilo,Lucas, Wagner, Dayana, Cida, Gisele, e a aniversariante Jucileide. eus demais que eu não estou me lembrando. fique todos com deus.

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Olá amigos, estou de volta para retificar uma palavra na minha postagem anterior. Eu disse que minha amiga Jucileide é uma postadora assídua; retifico: ela é uma muralista assídua; embora não poste, está sempre acompanhando as postagens e gosta muito deste espaço. Troquei as palavras em virtude da correria do trabalho. No mais, fiquem na paz. abraço!

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