Mural de Recados

boa noite!
joão.você me deixou com água na boca com essas receitas.rsrs que fomeee! kkk
mafalda:força na batalha.guerreira forte.
olga:santa.sublime.consagrada a deus´.
pandora:todos os presentes.
até a manhã.
tchaaauu!

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Renato ‘Russo’ Manfredini Júnior (27 de março de 1960 / 11 de outubro de 1996) nasceu no Rio de Janeiro. Filho do funcionário público do Banco do Brasil, Renato Manfredini, com a professora de inglês, Maria do Carmo. Viveu dos sete aos dez anos em Nova York (EUA), por conta de uma transferência profissional de seu pai.
Aos 13 anos, de volta à Brasília, Renato estudava e levava uma vida típica dos adolescentes de classe média da Capital Federal. Quando, entre os 15 e 16 anos, enfrentou uma rara doença óssea, a epifisiólise, que o deixou por um período entre a cama e a cadeira de rodas. Já nesta época criava bandas e movimentos imaginários. Começou também a compor letras e músicas compulsivamente em casa.
Em seguida formou a banda Aborto Elétrico, em 1979. Em 82 abandonou o Aborto Elétrico e passou a fazer trabalhos solos. Neste período ficou conhecido como "O Trovador Solitário".
A Legião Urbana surgiu quando Renato se juntou a Marcelo Bonfá, Eduardo Paraná (Hoje conhecido como Kadu Lambach) e Paulo ‘Paulista’ Guimarães, ainda em 1982. Ico-Ouro Preto também tocou guitarra em poucos shows do início da banda. No ano seguinte, Paulista e Paraná deixam a formação original e Dado Villa-Lobos assume a guitarra.
Uma gravação demonstrativa chegava às mãos de executivos da EMI-Odeon, no Rio de Janeiro. Nesta fase, a banda contou com o importante apoio de Herbert Viana, do Paralamas do Sucesso, que tinha sido contratada pela gravadora e já os conhecia e admirava. Assim, a Legião Urbana foi contratada para lançar seu primeiro álbum, que foi produzido em 1984 e lançado nos primeiros dias de 1985. Momentos antes dessa gravação, o músico Renato Rocha, o “Negrete”, passa a integrar a banda como baixista, posto antes ocupado por Renato Russo. A partir dali nasceriam discos marcantes e grandes sucessos.

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Novela “Um Caminho Para o Destino” SBT: resumo dos próximos capítulos(*)
* Sujeito à alteração de acordo com a edição.
No capítulo 02, terça-feira, 29 de agosto – Carlos tem um sonho frequente onde ouve Amélia gritar e diz a Rosário que não sabe de onde vem. Ele começa a trabalhar como residente no hospital São Tomás. Fernanda toca violino e tem que lidar com as provocações de Carolina, que a despreza por ser filha do jardineiro. Mariana está casada com Hernani, mas seu amor secreto sempre foi por Luiz. Ela despreza Camila, sua enteada. Fernanda e Camila se conhecem e ficam amigas. Amélia leva uma vida amargurada sem superar o desprezo do pai. Carlos diz a Marisa que Luiz se afastou dela por que se casou por interesse. César leva Pedro até a casa de Marisa para um novo trabalho. Ao chegar lá, ele reconhece o lugar. Pedro conhece Marisa, mas acredita que outra família vive na casa. Amélia continua desprezando a filha e Fernanda se esforça para demonstrar seu carinho. Branca tenta abrandar o coração de Fernando para que perdoe a filha e conheça finalmente sua neta, mas ele continua irredutível. Camila diz a Fernanda que convencerá seu pai para que lhe pague a viagem de formatura. Mariana encontra Luiz e conta que Amélia está feliz, casada e que abortou o filho que esperava. Luiz atropela Fernanda. Ela sai ilesa, mas é levada para o hospital. Lá ela conhece Carlos e surge uma atração entre eles. Camila e Fernanda, com a ajuda de Felipe, mentem para conseguir uma indenização do motorista. Carlos percebe o golpe.
No capítulo 03, quarta-feira, 30 de agosto – Felipe diz a Carlos que foi Luiz quem atropelou Fernanda, e que essa pode ser sua oportunidade de começar a advogar. Carlos concorda, mas deixa claro que não vai ferir sua ética profissional. Fernanda não quer continuar com a mentira e fica aliviada quando lê o atestado médico, no qual Carlos relata o que realmente aconteceu de uma forma que pode lhe servir para abrir um processo. Isabel garante para Carolina que vai se casar com Carlos. Branca insiste que Fernando precisa saber a verdade sobre o passado de Amélia e pressiona Mariana para que conte tudo para seu pai, ou então ela dirá. Hernani quer que Fernando venda a fazenda. Ele não concorda mas está disposto a dar uma chance para o advogado que Mariana quer lhe apresentar. Andréia conhece Marisa e diz a Luiz que sua mulher não é concorrência para ela. Porém, mesmo se sentindo segura ela pretende engravidar para acorrentá-lo. Marisa se sente insegura em relação a Luiz. Entre Fernanda e Carlos há uma forte atração e um não consegue parar de pensar no outro. Amélia diz para Fernanda esquecer a viagem de formatura, pois é uma morta de fome. Luiz telefona para a casa de Fernanda e, ao atender, ela diz que foi um engano. Luiz quer destruir Fernanda por ser uma golpista, mas sabe que não é ninguém sem Marisa. Mariana leva Fernando até Luiz. Fernanda vai até a casa de Carlos.
No capítulo 04, quinta-feira, 31 de agosto – Fernanda pede que Carlos fale com seu padrasto para esquecer a denúncia, pois não quer que seu pai fique sabendo do problema. Carlos concorda e lhe dá uma carona até o colégio. Isabela fica sabendo e, irritada, comenta com Marisa. Alice telefona para Amélia e conta do acidente envolvendo Fernanda e Luiz. Amélia vai até a escola buscar a filha mas não a encontra. Ela avisa Pedro, que vai atrás da filha e a encontra na companhia de Camila. Amélia está muito agressiva com Fernanda e Carlos reconhece a voz que o atormenta desde criança. Amélia pergunta a Fernanda sobre Luiz. Fernanda não entende as perguntas da mãe, que não quer saber nada sobre o acidente, mas do encontro dos dois. Fernando e Mariana visitam Luiz. Mariana diz a Luiz que graças a ela Amélia abortou e confessa que continua apaixonada por ele, mesmo depois que a deixou para ficar com sua irmã. Mariana surpreende Luiz com um beijo e Carlos flagra os dois. Amélia obriga Fernanda a mentir para o pai e a proíbe de contar a ele sobre o encontro com Luiz e o acidente. Fernanda não consegue disfarçar e Pedro percebe que algo está acontecendo. Carlos critica Luiz por enganar sua mãe e ameaça contar tudo a ela. Luiz se preocupa pois se Marisa ficar sabendo ele ficará na ruína. Felipe confessa a Branca, sua madrinha, que está apaixonado por Fernanda Perez. Ela se surpreende ao ouvir o sobrenome e suspeita que seja a filha de Amélia. Carlos comenta com Rosário que encontrou Luiz beijando outra mulher e pretende contar para sua mãe.
No capítulo 05, sexta-feira, 01 de setembro – Rosário pede a Carlos que não conte a verdade para sua mãe, pois descobrir que Luiz é infiel a destruiria. Mesmo contrariado, Carlos decide não dizer nada. Hernani chega para pegar Mariana e a encontra muito nervosa. Isabela está arrumando o vestido de formatura de sua irmã Carolina. Marisa chega e Isabela precisa acompanhá-la para trabalhar com ela. Andréia descobre que a amante de Luiz vai ficar perto de sua esposa. Felipe pede a Camila que avise Fernanda sobre o julgamento. Amélia se oferece para acompanhá-la, pois com certeza terá que falar com Luiz e mais uma vez pede que não comente nada com Pedro. Pedro suspeita que Amélia o engana com outro homem. Fernando conta para Branca que conheceu Carlos quando foi visitar o Dr. Monteiro. Felipe diz a Carlos que já está marcada a audiência de Fernanda com Luiz. Carlos pede ao amigo que a suspenda. Luiz pensa em Amélia com rancor e ela faz o mesmo. Isabela organiza um jantar romântico para Carlos, faz uma cena de ciúme por causa de Fernanda e ele, aborrecido, vai embora. Marisa também prepara um jantar romântico para Luiz, mas nem imagina que ele lhe é infiel. Pedro dá uma bronca em Fernanda por estar mentindo. Amélia confessa para sua amiga Lupita que Luiz é o amor da sua vida, que Fernanda é filha dele e que tem esperança de retomar sua história com ele. Pedro discute com Amélia e Fernanda os ouve. Hernani está interessado em vender a fazenda, mas Fernando diz a Branca que não concorda. Branca tenta convencer o irmão a esquecer as mágoas do passado e viver em paz com sua filha. Ele admite que sente muita falta dela. Amélia está de saída para o tribunal e vai decidida a dizer a verdade para Luiz.
Fonte: Novela “Um Caminho Para o Destino”, novela do SBT – resumo dos próximos capítulos

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Ingredientes
1 kg de coxão mole
2 unidades de cenoura cortadas em tiras
200 gramas de Bacon picado
1/2 maço de salsa (ou salsinha) picada
1/4 xícara (chá) de azeite de oliva
1 xícara (chá) de caldo de carne
1 xícara (chá) de molho de tomate
• pimenta-do-reino a gosto
• sal a gosto

Modo de preparo
Tempere a carne com sal e pimenta.
Disponha em cada bife duas tiras de cenoura, duas fatias de bacon e salsa.
Enrole a carne como um rocambole e prenda-a com um palito ou amarre com barbante.
Em uma panela, aqueça o azeite e junte os bifes.
Frite-os até que estejam bem dourados.
Adicione o caldo de carne e cozinhe até se soltarem todos os resíduos do fundo da panela.
Junte o molho de tomate e mexa delicadamente.
Cozinhe até a carne ficar macia e sirva com massas.

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Alternativa para quem quer concluir os estudos, a modalidade de ensino Educação para Jovens Adultos (EJA) tem hoje mais de 3,4 milhões de alunos no país. São estudantes que, por diferentes motivos, tiveram de abandonar a sala de aula e agora retornam em busca de melhores oportunidades e colocação no mercado de trabalho.
Não há idade limite para voltar a estudar. Exemplo disso é a história da Renata Santos, de 38 anos, que no ano passado retomou a rotina com livros e cadernos. Agora em agosto, ela se forma no Ensino Médio e já tem planos de cursar a faculdade de Enfermagem.
O caminho até voltar à escola foi longo. Aos 25 anos, Renata ainda cursava a oitava série do Ensino Fundamental. Como não tinha mais a idade padrão para a série que frequentava, assistia às aulas em uma turma separada. Trabalhava fazendo faxinas e não conseguia conciliar as duas atividades.
Precisou priorizar o emprego, e abandonou os estudos. Apesar disso, Renata sempre manteve o sonho de voltar para o mundo dos livros e do conhecimento. Até que ficou sabendo das bolsas do Educa Mais Brasil para a modalidade EJA.
“Queria voltar, mas não conseguia porque precisava de algum dinheiro para pagar os estudos. Até que fiquei sabendo da bolsa do Educa Mais Brasil. Foi fundamental para eu acabar o Ensino Médio. Se não tivesse a bolsa, não conseguiria voltar para sala de aula”, conta Renata.
Hoje, Renata estuda no Colégio Delta, em Aracaju, Sergipe, instituição privada onde há aproximadamente 150 alunos na modalidade EJA. A história dela é bem parecida com a de outros estudantes brasileiros, diz a coordenadora do Ensino Médio e EJA, Adriana Prado Silva. “Infelizmente, a maior causa do abandono escolar é financeira. Muitos alunos têm que escolher entre trabalhar ou estudar”.
Renata retomou os estudos depois de ganhar a bolsa do Educa Mais Brasil (Foto: Arquivo pessoal)
Renata retomou os estudos depois de ganhar a bolsa do Educa Mais Brasil (Foto: Arquivo pessoal)
Renata retomou os estudos depois de ganhar a bolsa do Educa Mais Brasil (Foto: Arquivo pessoal)
Do desemprego à contratação
A operadora de caixa Karoline Gadelha, de 24 anos, tem uma história inspiradora para quem acredita no poder da educação. Natural do Amazonas, ela havia abandonado o segundo ano Ensino Médio em 2014. Depois, mudou-se para Curitiba, conheceu o marido e ficou grávida. A volta à sala de aula, em meados de 2016, foi decisiva para entrar no mercado de trabalho. “Percebi que, em cidade grande, eu era muito cobrada para ter estudos. Procurava emprego e recebia ‘nãos’ por não ter o Ensino Médio”, lembra Karoline.
Foi então que conheceu o programa Educa Mais Brasil, por meio de um funcionário do marido. Contemplada com a bolsa, Karoline lembra de todo apoio que recebeu para cursar o EJA e terminar os estudos. “Na própria escola, me ajudaram bastante. Minha filha tinha recém nascido, eu precisava levar ela para a sala e as pessoas me ajudavam a cuidar enquanto eu assistia às aulas”.
Em abril deste ano, Karoline já se preparava para terminar os estudos quando começou a procurar emprego. No mesmo dia em que recebeu seu certificado de conclusão, mudou o currículo para “Ensino Médio Completo”. Dos 10 primeiros currículos que enviou, foi chamada para entrevistas em oito. Hoje, trabalha como operadora de caixa em uma loja de construção, e tem o sonho de cursar a faculdade de Ciências Contábeis.
Retorno à sala de aula traz esperança
Quando Rafael Santos Souza, de 26 anos, abandonou a escola aos 16, no sexto ano, imaginou que jamais voltaria a estudar. O diploma do Ensino Médio, então, era um sonho distante. Apesar disso, há dois anos ele percebeu que teria condições financeiras de voltar a estudar na modalidade EJA e se encheu de esperanças. A bolsa de 50% oferecida pelo Educa Mais Brasil foi determinante para retomar os estudos. “Quando vi que poderia rolar, essa chama reacendeu e foi muito bom”, conta.
Morador de Itarantim, na Bahia, ele recorda que seu reencontro com a vida escolar superou todas as expectativas, pois encontrou uma escola diferente e transformadora. “Eu nunca pensei em voltar, quando isso aconteceu vi que as coisas tinham se renovado. Fiquei tão feliz e foi tão bom que pagava até antes mesmo de vencer”, relata.
Rafael trabalha em uma empresa de contabilidade e comemora já ter completado o Ensino Fundamental. Falta pouco para ele realizar o sonho de ter o diploma do Ensino Médio. “Em dois anos vou estar formado. Com isso, vou poder me inscrever em concursos públicos, fazer cursos técnicos e crescer profissionalmente”, comemora.
Rafael quer investir em cursos técnicos depois que concluir o Ensino Médio (Foto: Arquivo pessoal)
Rafael quer investir em cursos técnicos depois que concluir o Ensino Médio (Foto: Arquivo pessoal)
Rafael quer investir em cursos técnicos depois que concluir o Ensino Médio (Foto: Arquivo pessoal)
Transformação de vida
A busca por melhores vagas e colocação no mercado de trabalho é o principal motivo que leva os alunos de volta às salas de aula. Mas não é só isso. “Existe também a autoestima do aluno, de perceber que outros estão finalizando e ele vai ficando para trás. O próprio aluno decide que precisa retomar os estudos para se sentir melhor”, diz Adriana.
Renata concorda. “Estou muito feliz porque vou ter uma transformação de vida. Ficava com vergonha porque não tinha o Ensino Médio. Agora já consigo acompanhar os estudos dos meus filhos, que são adolescentes”, comemora.
A Educação de Jovens e Adultos (EJA) é uma modalidade de ensino voltada para jovens e adultos que não terminaram os estudos ou que não tiveram acesso ao Ensino Fundamental ou Ensino Médio na idade apropriada. Para se inscrever, é preciso ter no mínimo 15 anos (no caso do Ensino Fundamental) ou 18 anos (no caso do Ensino Médio).
Como funcionam as bolsas do Educa Mais Brasil
O Educa Mais Brasil oferece bolsas de estudo de até 70% para Ensino Básico, Graduação, Pós-Graduação, Cursos Técnicos e Profissionalizantes e Educação Jovens e Adultos (EJA), entre outras. São bolsas destinadas a estudantes que não podem pagar uma mensalidade integral. As inscrições para o programa são gratuitas e podem ser feitas através do site www.educamaisbrasil.com.br
Educa Mais

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A Liberdade
A liberdade é o maior bem do qual podemos usufruir na escola da vida.
Mas jamais seremos totalmente livres se não nos libertarmos de certos conteúdos de nosso universo interior.
Os mais perigosos destes conteúdos são: o ódio, a intolerância, o egoísmo, o orgulho, a vaidade, a raiva e a mágoa.
Estes conteúdos são altamente destrutivos, pois corroem as pessoas de dentro para fora.
A felicidade não é compatível com estes sentimentos.
Compreender como se movem nossas energias em nosso universo interior é condição para sermos livres e felizes.
Energia represada é origem de doença, não raro, depressão. Nossa energia vital deve fluir como fluem os rios e como sopram os ventos. Livre-se desses conteúdos para viver
a vida em sua plenitude!
Paz e Alegria,
Carlos Hilsdorf

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O bauru de forno é uma ótima opção para o lanche da tarde, a massa pode ser feita no liquidificador, serve bastante gente e é uma delícia. Confira a receita e o modo de preparo e experimente em casa!
INGREDIENTES
• 3 ovos
• 1/2 copo (americano) de óleo
• 1 copo (americano) de leite
• 1/2 cebola picada
• 4 xícaras (chá) de farinha de trigo
• 1 colher (café) de fermento
• 250 g de queijo mussarela
• 200 g de presunto ou peito de peru
• 3 tomates em rodelas
• A gosto: orégano e sal
• Para untar: manteiga
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Modo de Preparo
1Bata no liquidificador os ovos, o óleo, o leite, o fermento e o sal. Vá acrescentando a farinha aos poucos, até a massa "dar liga" e ficar com a consistência mais grossa. Nesse processo você pode usar um pouco mais ou um pouco menos que 4 xícaras de chá de farinha.
2Unte uma forma e coloque uma camada de massa.
3 Depois, faça uma camada de peito de peru (ou presunto), queijo, cebola e tomate.
4Repita o procedimento até preencher a forma toda.
5Finalize com uma camada de massa e coloque um pouco de queijo ralado e orégano por cima.
6Leve ao forno por aproximadamente 30 minuto ou até que a massa fique douradinha e seca. Sirva em seguida!

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bolo cremoso
INGREDIENTES
MASSA
•
3 xícaras de açúcar
•
4 xícaras de leite
•
1 xícara de fubá
•
1 xícara de farinha de trigo
•
1 colher de fermento
•
2 colheres de manteiga derretida
•
4 ovos
•
130 gramas de queijo ralado
MODO DE PREPARO
1Bater no liqüidificador os ovos, leite e açúcar. A parte, misture os outros ingredientes, menos o queijo. Depois misture com o creme do liquidificador. No final misture o queijo ralado.
2Unte a forma com manteiga e farinha de trigo e leve a massa ao forno. Quando espetar o garfo para ver se o bolo está pronto, o meio estará cremoso pois este é o ponto dele.
3Obs: a forma fica cheia mas o bolo não cresce muito.

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olá galera! ótima semana a todos noz.
Se você ainda não conhece os benefícios da cebola, esse artigo foi feito para você. Esse poderoso alimento é ideal para combater doenças muito comuns. Conheça seus benefícios e poder curativo!
Melhora a circulação
Por apresentar um alto grau de quercetina, um importante flavonoide, a cebola favorece a circulação sanguínea. Além disso, seu teor de silício ajuda a prevenir trombose e o envelhecimento das veias e artérias.
Inclusive, ajuda a reduzir, também, o colesterol no sangue e aumenta a capacidade do organismo de dissolver coágulos internos, o que previne a trombose coronária.
Previne a anemia
Outra propriedade é a de antianêmica, afinal, ela nos oferece fósforo, ferro e vitamina E. Desse modo, ajuda o organismo na reposição de sangue e regeneração dos glóbulos vermelhos.
Ajuda a aliviar o resfriado
Por ser rica em vitaminas A e C, ideais para aliviar sintomas de problemas respiratórios, os óleos essenciais que possui, devido ao seu teor de enxofre, dão à cebola a capacidade de diminuir os sintomas de doenças como a bronquite, resfriado e constipações.
Cebola ajuda a aliviar a gripe
A cebola é rica em vitaminas A e C, o que a torna um poderoso aliado no combate a problemas respiratórios, tais como os resfriados.
Cebola ajuda a controlar a hipertensão
Outro elemento que a cebola contém e que exerce influências positivas em nossa saúde é o potássio. O potássio é o responsável pela capacidade que a cebola tem de ajudar na eliminação do excesso de líquidos e diminuição dos riscos de sofrermos de gota, hipertensão e cálculos renais.
Propriedades depurativas e diuréticas
O potássio e o baixo teor em sódio fazem com que a cebola ajude a evitar a retenção de líquidos, liberando as toxinas do organismo. Além disso, é benéfica para os rins e a próstata.
Cebola e depurativa e diurética
A cebola é benéfica para os rins e para a próstata.
Previne doenças do sistema nervoso
Seu alto teor em vitamina B, potássio, elementos extremamente necessários para a transmissão e geração do impulso nervoso, e o magnésio, que melhora o funcionamento do sistema nervoso e muscular, é ideal para melhorar esse setor de nosso organismo.
Emagrecer e controlar o peso
A cebola é perfeita para incluirmos em nossa dieta, seja para emagrecimento ou por uma questão de cuidado com a saúde.
Devido ao seu baixo valor calórico e seu alto teor em fibra, é ideal numa dieta de emagrecimento, já que melhora o trânsito intestinal e depura, elimina as toxinas, evitando a retenção de líquidos.
Além disso, consumir cebola também nos oferece a sensação de saciedade.
Para mulheres grávidas e crianças
A cebola é ideal para esse grupo de pessoas. Por quê? A resposta é simples: seu alto teor de folatos ajuda no crescimento e bom desenvolvimento do feto nas primeiras semanas de gravidez.
Cebola é antioxidante
A cebola tem poderes antioxidantes. O motivo é seu teor em vitaminas A e C, enxofre e flavonoides, tais como a quercetina e a antocianina.
Melhora a asma e inflamações
A cebola também é um bom antiasmático e anti-inflamatório. Razão? O alto teor em componentes à base de enxofre.
Antisséptica
Se aplicada externamente, a cebola pode atuar como antisséptico natural e é capaz de diminuir inflamações renais.

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boa noite!
aristides:aquele que é da melhor espécie.ou excelente tipo.
ambrósio:imortal.
carlindo:descendente de carlos.
amanhã eu volto.
tchaaauu!

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